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レッスン詳細

ハワイミュージック♪ヨガ【初級】

レッスンの内容

ハワイミュージックに癒されながら心穏やかにヨガを堪能しましょう♪
初めての方でも不安がないよう丁寧にポーズを行い負担なく進めていきます。

【用意するもの】
・飲み物(お水やお茶など)
・ヨガマット(バスタオルなどでもok)

定員: 7 人

講師について

HITOMI 先生

ヨガインストラクターのHITOMIです。
ヨガを始めて、心、体、思考、呼吸すべてに変化があり、今もなりたい自分へと変わり続けています。
皆様とそんな変化を楽しみながら、ご自身と向き合い寄り添える大切な時間をご一緒できたら嬉しいです。
ヨガが初めての方でも安心して身体を動かしていただけるように、首、腰、関節のケアをしっかりしながら進めます。
周りの方と比べることなくご自身にとって負担にならないように気持ちいいアーサナを目指します。

【資格】
・YMCメディカルトレーナーズスクール
 ヨガ養成コース 二級
・あめのもりmethod BtoB 認定インストラクター
・CFSC functional coach Level.1
【経歴】
・2015年よりフィットネスクラブ、ホットヨガスタジオなど各店舗で活動中!