レッスン詳細
【6/3】子供から大人までぐっすり!産後ダイエットもうまくいく⁉睡眠講座
レッスンの内容
産後ダイエットがうまくいかない
毎日なかなか意欲が出ない
いつも疲れていてダイエットどころじゃない
それ、もしかしたら睡眠不足かも？
【内容】
・睡眠不足診断
・今日からできる快眠法
・プチ実技タイム
・Q&A
【このレッスンに参加すると…】
睡眠の質が上がればメリットが盛りだくさん‼
・子供が眠れば親もぐっすり
・自分の時間ができる
・心身共に余裕ができてイライラしにくくなる
・朝すっきり目覚められる
・意欲がわく
・代謝が上がって痩せやすくなる
１つでもメリットに思ったら、ぜひご参加ください♪
お子様も大人も一緒にぐっすりできる！今日からできる快眠法をお教えします。
覚えられない・集中できなかった方もご安心ください。
公式LINEにご登録で資料とレコーディングデータをお送りします。
https://page.line.me/osr2534o
【ご用意いただくもの】
普段使い慣れた保湿剤やベビーオイル
(初めて使用する場合は事前に太ももの内側に少量つけて反応を見てください)
バスタオル
【お願い】
・〝カメラオン〟で反応を見せていただけると、講師も意欲が沸きます
〝カメラオフ〟もOKです。
【対象年齢】お子様から大人まで 大人のみのご参加も歓迎！
※お子様は保護者の方同伴でお願いいたします。
定員: 7 人
講師について
fuu 若松 恵利佳 先生
【自己紹介】
子育てママのワクワククリエイター若松です。
妊婦さんから子育てママが忙しい日常の中でワクワクできるようなレッスンをを開催しています。
福岡市在住、１児母。
1987年2月 福岡県福岡市生まれ 3人兄弟の長女 糸島で育つ
2015年2月 結婚
2018年11月 長女を緊急帝王切開にて出産
2018年 不妊治療や妊娠・出産をきっかけにベビーマッサージの資格を取得。
「家族を優先、子連れでできる働き方をしたい」と考え心機一転、『妊娠中から子育てに自信を持てるお教室Mamacafe fuu(ふー)』を開業。
娘をモデルにRTA認定ベビーコンシェルジュとして活動。
2020年 自身が不眠症であったことや寝かしつけに悩み、睡眠について学んでいたところ、同じく悩んでいるママの多さに驚きねんね×ベビーマッサージ講座を開講。
おうち教室・出張を始め、オンラインで全国(海外)の妊婦さんやママと講座やおしゃべり会を開催。
夢は1人でも多くの子育てママたちが「産後すぐから親子でぐっすり眠れるようになり、育児に自信をもてるようになる」子育て環境を作ること。
【経歴】
cotta運営おうちパンマスター
RTA認定ベビーコンシェルジュ
リトルママオンラインフェスタ優秀コンテンツ賞受賞
現役パン職人
HP：https://fuu2019.com/
公式LINE：https://page.line.me/osr2534o
