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レッスン詳細

骨盤調整シンプルヨガ

レッスンの内容

12月のクリスマスに向けて、美しい身体作りをしてゆきます。前半は骨盤調整やリンパの流れを良くして、姿勢の改善や浮腫解消し、後半ではシンプルなポーズでリラックスしてゆきます。



【用意する物】

ヨガマット又はバスタオル、フェイスタオル、飲み物

定員: なし

講師について

MI 先生

フィットネスインストラクターのMIです‼︎

エアロビクス、ヨガ、ラテンエアロ、リトモスを教えています

幼少より、音楽と踊る事が大好きで、父が師匠で日本舞踊を3歳半から23年していました。
2年間OLもしましたが、その後フィットネスインストラクターとして、埼玉県を中心に千葉県東京都のジムで指導をしています

趣味で、ベリーダンスやタヒチアンダンスも踊っています。

フィットネスやダンスを通じて心も身体も元気に健康になれる様お手伝い出来たらと思っています。

初めての方にも、楽しんで頂けるよう無理のない範囲で楽しく、又、安全に行える様に指導してゆきたいと思います。

一緒に楽しい時間を過ごして行きましょう!