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レッスン詳細

リンパケア&デトックスヨガ

レッスンの内容

リンパ節を刺激してリンパ循環をスムーズにし、毒素、老廃物の排出力を上げていくポーズをじっくり行っていきます。
腰、お腹周りに溜まる脂肪が気になる方にもおすすめです♪

〈用意するもの〉
・ヨガマットもしくは大きめなバスタオル
・飲み物

定員: 8 人

講師について

HITOMI 先生

ヨガインストラクターのHITOMIです。
ヨガを始めて、心、体、思考、呼吸すべてに変化があり、今もなりたい自分へと変わり続けています。
皆様とそんな変化を楽しみながら、ご自身と向き合い寄り添える大切な時間をご一緒できたら嬉しいです。
ヨガが初めての方でも安心して身体を動かしていただけるように、首、腰、関節のケアをしっかりしながら進めます。
周りの方と比べることなくご自身にとって負担にならないように気持ちいいアーサナを目指します。

【資格】
・YMCメディカルトレーナーズスクール
 ヨガ養成コース 二級
・あめのもりmethod BtoB 認定インストラクター
・CFSC functional coach Level.1
【経歴】
・2015年よりフィットネスクラブ、ホットヨガスタジオなど各店舗で活動中!