レッスン詳細

『セルフケアLesson』 ~フェイシャルケア~

レッスンの内容

~フェイシャルケア~
特別な道具を使わず自宅にあるものとご自身の手で行います。
手指でツボを刺激したり、優しく撫でるように行います。
痛くないゆったりしたリズムで行うため、リラックス効果の高いケアです。
血行促進や、保湿、むくみ・くすみ解消、リフトアップなどに効果が期待できます。

【用意するもの】
・感染症対策として手指を清潔にしておいてください。
・耐熱性の洗面器orステンレス製のボールなど
・お湯(90℃くらい)
・バスタオル
・フェイスタオル
・ヘアターバン
・シートパック(コットン、キッチンペーパーでも可)
・ご自身が普段使っていらっしゃる化粧水、乳液、マッサージオイルなど
・鏡
・飲料水

【準備】
出来れば洗顔を済ませ、化粧水やクリームで軽く保湿をしておいてください。

【当日の流れ】
まずはフェイシャルスチームを行って毛穴を開いてから、シートパックをします。
血行が良くなり、潤い、艶がアップして、透明感が出ます。
クリームやオイルなどで保湿し、軽くリンパケアやツボ押しを行います。
乾燥が気になる季節のお手入れをして、艶と透明感を手に入れましょう!

定員: 8 人

講師について

Tomoe 先生

子供のころから自然や動物が大好きで五感で感じることを大事にしてきました。
疲れて鈍くなってしまった五感を呼び覚ますリラクゼーションは本来の自分を取り戻してくれます。
五感リラクゼーションサロン Natural stateを主宰し、アロマやカラー、ハーブなど自然の力を借りて、自分らしく自由に生きるお手伝いをしています。

Candayではセルフケアレッスンを担当させていただきます。
ストレスを抱えたままの慌ただしい毎日…
疲れが溜まった身体や自分の気持ちを置き去りにしていませんか?

そんな方に是非知っていただきたいセルフケアの方法をお伝えしています。
疲れを溜めこんでしまう前に、ちょっとした不調や気になる個所をアロマトリートメントの技術を使って自宅で簡単にセルフケアできる方法をお伝えします。

「ちょっとした不調を自分でなんとかできるようになりたい」
「日々、楽しく自分らしく生きたい」
そんな方におすすめのレッスンです。

【経歴】
・2012年4月 五感ストレスケアリスト取得
・2014年3月 フィトセラピーサロン勤務
・2020年2月 職業訓練校 エステ・アロマトータルビューティー科 講師
・2020年4月 五感リラクゼーションサロン Natural state 主宰

【資格】
AEAJアロマセラピスト
AEAJアロマインストラクター
AEAJアロマブレンドデザイナー
JAMHAハーバルセラピスト
JPCAパーソナルカラーアドバイザー
RYBカラーリーディングベーシックカラーカウンセラー

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