会員登録で1時間分の無料レッスンチケットをプレゼント!
詳しくはこちら

レッスン詳細

セルライトマッサージ&夏太りリセットヨガ 中級

レッスンの内容

気になるセルライト分解するように丁寧にマッサージをして、巡りが良い状態でエネルギー代謝を上げていくようなポーズをとります。
ヨガに慣れてない方でもわかりやすいようにお伝えしていきます♪

《用意するもの》
・ヨガマットorバスタオル
・お水など飲み物

定員: 7 人

講師について

HITOMI 先生

ヨガインストラクターのHITOMIです。
ヨガを始めて、心、体、思考、呼吸すべてに変化があり、今もなりたい自分へと変わり続けています。
皆様とそんな変化を楽しみながら、ご自身と向き合い寄り添える大切な時間をご一緒できたら嬉しいです。
ヨガが初めての方でも安心して身体を動かしていただけるように、首、腰、関節のケアをしっかりしながら進めます。
周りの方と比べることなくご自身にとって負担にならないように気持ちいいアーサナを目指します。

【資格】
・YMCメディカルトレーナーズスクール
 ヨガ養成コース 二級
・あめのもりmethod BtoB 認定インストラクター
・CFSC functional coach Level.1
【経歴】
・2015年よりフィットネスクラブ、ホットヨガスタジオなど各店舗で活動中!