レッスン詳細

About the lesson

リラックスヨガ

レッスンの内容

Details

穏やかな呼吸と穏やかなポーズで
日頃の心身の疲れを解消してゆきます。
ヨガが初めての方にも安心して参加して頂ける様行ってゆきます。

定員: 30 人

用意するもの

  • 第1回 - 9月22日(火)

    ヨガマット無ければバスタオルで可
    お水、フェイスタオル

講師について

About the teacher

MI 先生

フィットネスインストラクターのMIです‼︎

エアロビクス、ヨガ、ラテンエアロ、リトモスを教えています

幼少より、音楽と踊る事が大好きで、父が師匠で日本舞踊を3歳半から23年していました。
2年間OLもしましたが、その後フィットネスインストラクターとして、埼玉県を中心に千葉県東京都のジムで指導をしています

趣味で、ベリーダンスやタヒチアンダンスも踊っています。

フィットネスやダンスを通じて心も身体も元気に健康になれる様お手伝い出来たらと思っています。

初めての方にも、楽しんで頂けるよう無理のない範囲で楽しく、又、安全に行える様に指導してゆきたいと思います。

一緒に楽しい時間を過ごして行きましょう🎶