レッスン詳細

About the lesson

ダイエットピラティス

レッスンの内容

Details

ダイエット効果の高いピラティスの種目をおこない、全身の引き締め効果抜群です。基礎代謝を上げて痩せやすい身体に体質改善していきます。

定員: なし

用意するもの

  • 第1回 - 9月16日(水)

    ※ZOOM環境(Wi-Fi環境やPC・タブレット・スマホなどの媒体)はご自身でご用意ください。
    ※できるだけWi-Fi環境下でのご受講をお勧めします。
    ※バッテリーの状態をご確認ください。
    ※動きやすい服装(ジーパン不可)・ヨガマット(バスタオル可)・ペットボトルのお水など水分補給できる物をご準備いただき、レッスン受講をお願いします。
    ※お手洗い等で席を離れる場合、画面はそのままで速やかにお戻りください。

講師について

About the teacher

atsuko 先生

はじめまして!
マットピラティストレーナーのatsukoです。

高校入学時にジャズとヒップホップを習い始め、ダンスの専門学校でバレエやタップ・ジャズやコンテンポラリーなどダンス全般を勉強していました。
現在『ピラティス』と『KaQiLa〜カキラ〜』というヨガスタイルのエクササイズのレッスンをおこなっています。
レッスンで皆様とお会いできるのを楽しみにしています!

【資格】
BESJマットピラティストレーナー
THD,Japan/日本総合健康指導協会公認 認定カキラリスト
THD,Japan/日本総合健康指導協会ふみふみアクア認定指導者
AEAJ日本アロマ環境協会アロマアドバイザー